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Schoko Rawnola

6. May 2016 By Rebekka Trunz 6 Kommentare

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Mit Abstand mein liebstes Topping auf dem morgendlichen Frühstück ist „Rawnola“ – rohes Granola. Es besteht zu einem Teil aus Trockenfrüchten (bspw. Datteln, Feigen oder Rosinen) und zum anderen aus trockenen Zutaten (wie z.B. Haferflocken, Kokos, Nüsse etc.).

Rawnola passt einfach zu allem! Müsli, Oatmeal, Smoothie, Nice Cream, Grießbrei, Getreideporridge oder einfach nur so als Snack zwischendurch. Wer es noch nicht ausprobiert hat, dem kann ich es wirklich nur ans Herz legen. Ich selbst esse es fast täglich und könnte es mir nicht mehr von meinem Speiseplan wegdenken. Aber warum auch, wenn es so lecker ist? Für mich jedenfalls ist Rawnola eines der tollsten Erfindungen, die es gibt 😉

Das Schoko Rawnola hier ist eine tolle Alternative zu normaler Schokolade. Super schokoladig und lecker, aaaaaaber: roh, vegan, vollwertig und gesund. Vorsicht: Suchtgefahr! 🍫 🙂

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4 von 1 Bewertung

Schoko-Rawnola

Autor: Kichererb.se

Zutaten

  • 80 g Datteln
  • 30 g Kokosflocken
  • 30 g Haferflocken
  • 15 g Kakaopulver

Anleitungen

  • Die Haferflocken mit Kokos und Kakaopulver in einen Mixer geben und kurz mixen, bis alles klein ist.
  • Datteln dazugeben und so lange anmixen, bis eine krümelige Masse entsteht. Aber Vorsicht, nicht zu lange mixen. Meist reicht es schon, wenn die Dattel klein und nicht mehr als solche erkennbar sind. Es sollte kein "Bollen" entstehen, sondern alles noch eine eher pulvrige Konsistenz haben.
  • Nun nur noch die Masse in eine kleine Schüssel geben, mit den Fingern zerkrümeln und fertig ist das leckere Topping für's Frühstück!

Notizen

Sollte euer Rawnola nicht die gewünschte Konsistenz haben (durch Unterschiede in der Dattelsorte oder Mixdauer), einfach mit Haferflocken oder Datteln ausgleichen - easy peasy! 🙂

 

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Seid ihr auch solche Rawnola-Suchtis wie ich? 😅 Ich finde es echt genial!

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Kategorie: roh & vegan Stichworte: Datteln, Haferflocken, Kakao, Kokos

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Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Patricia meint

    Thursday, der 2. June 2016 um 14:36

    Ein cooles Rezept (allein der Name klingt toll)! Das werde ich in den nächsten Tagen mal ausprobieren 🙂

    Viele Grüße,
    Patricia

    Antworten
    • Rebekka Trunz meint

      Thursday, der 2. June 2016 um 15:30

      Danke, das freut mich! Lass‘ mich wissen, ob’s dir geschmeckt hat – das wäre toll 😉 Lg Becky 😀

      Antworten
      • Patricia meint

        Saturday, der 4. June 2016 um 17:57

        Ich habe es ausprobiert und ich könnte tanzen vor Glück! So lecker ist das! :))
        Ich habe es gerade schon zum 3. Mal in…ähm…2 Tagen gemacht. Das spricht für sich oder 😉

        Liebe Grüße,
        Patricia

        P.S. Darf ich dein Rezept auf meinem Blog teilen? Natürlich mit Verlinkung zu dir!

        Antworten
        • Rebekka Trunz meint

          Saturday, der 4. June 2016 um 18:10

          Hey Patricia 🙂 Haha, das freut mich ja meeeeeega 😀 Na klar darfst du das Rezept gerne teilen – ich wünsch‘ dir ganz viel Spaß damit 😉 lg Becky

          Antworten
  2. Michelle meint

    Thursday, der 28. July 2016 um 21:40

    4 stars
    Tolles Rezept Wie lange hält sich das den ?

    Antworten
    • Rebekka Trunz meint

      Friday, der 29. July 2016 um 19:29

      Vielen Dank, freut mich! So ne Woche hält es sich sicher (im Kühlschrank) 😉

      Antworten

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